近日，47岁的张女士（化名）无意中在自己的乳房摸到一个肿物，以为纯粹是乳腺增生，想起家附近养生馆“揉一揉，散结节”的广告，便想去尝试一番，殊不知这是个“潜藏危险”的想法！

      在家人的再三劝解下，张女士才勉强决定来院检查。

      最终，经病理证实，张女士乳房上的肿物竟是“乳腺癌”，好在发现及时，张女士目前已完成保乳手术，将接受后续的规范治疗。

乳房结节能揉散吗？

    答案当然是不能！

      结合我们前面提到的，乳房的结节，可能涉及良性结节，但也有小部分可能是恶性的。良性的结节多有包膜，按摩不仅不会让乳腺结节消失，还有可能会使包膜破坏，从而导致刺激了结节的增长。

      如果是恶性结节，甚至还有可能引起转移！也就是说，按摩对于肿块来说是一种刺激，有可能让肿块继续长大或者恶化！

长了乳房结节怎么办？

      首先，当然是需要进行专业的评估，正如前面提到的张女士，不要盲目听信一些广告，要先到正规医院接受规范的诊治，咨询专科医生的意见，评估乳房结节的情况，制定后续的治疗方案。

      其次，平日可以加强自我检查。每次洗完澡后站在镜子前仔细观察乳房，看一看乳房皮肤有没有出现异常，两侧乳房大小是否一样，乳头有没有出现内陷；然后用手触摸乳房，看看是否有肿块；再用手指轻轻捏乳头，看是否有乳头溢液。如有异常发现，及时就医。

      再者，调理好心态。长期处于焦虑或抑郁等不良情绪中可扰乱卵巢排卵，孕激素分泌量减少，过多的雌性激素可直接作用于乳腺，引起乳腺结节或增生。所以应保持心情愉悦，培养宽广豁达的心理。另外，保持规律作息，要足够睡眠，这样才能平衡内分泌，使得各种激素均衡分泌。

      最后，调整饮食结构。采取低脂肪、高膳食纤维的饮食结构，多吃五谷杂粮和新鲜蔬果，加快体内毒素排泄，避免乳腺受到刺激。适当的补充维生素和矿物质，控制盐和脂肪摄入，避免身体太肥胖。