现代人因为长时间看手机、电脑，长期久坐，姿势不良，颈椎首当其冲出现问题，经常会感到僵硬酸痛、容易疲劳。很多年轻人甚至青少年有不同程度的颈椎问题。颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾病，颈椎间盘退行性变是导致颈椎病的最基本原因。此外，不当的工作姿势、不良的睡眠体位、不适当的体育锻炼等慢性损伤则会加速已退变颈椎的退变过程。当今年轻人不健康的生活方式，导致颈椎病越来越年轻化。

预防颈椎病，应当注意以下几点：

采取合适的姿势，避免慢性劳损；练习颈部保健操，增强颈部肌肉；采用合适睡枕，养成良好的用枕习惯；注意安全防护、预防颈部损伤；颈肩保暖防寒，预防软组织炎症；保持良好的心态，避免精神紧张；实行良好的生活方式，推迟身体老化。

治疗方面，可采取的方式方法多样，无论是针灸、推拿、刮痧、火龙罐亦或是中频治疗、温热疗法等等，都能取到不同程度的疗效。

今天为大家介绍——龙氏治脊疗法

三步定位诊断学：

C 影像学定位诊断，对比分析和排除疾病

1.仰头摇正法

2.低头摇正法

3.侧头摇正法

4.侧卧摇肩法

5.侧卧扳按法

6.跨角搬按法

7.俯卧悬吊冲压法