原发性痛经是指生殖器官无明显病变的痛经,主要表现为行经前后或经期下腹部疼痛,伴腰部酸痛,可有恶心、呕吐、腹泻及头晕、乏力等不适,严重时面色发白、出冷汗,甚至出现晕厥和虚脱表现。现代医学多采用口服非甾体抗炎药、口服避孕药抑制排卵等方法缓解痛经,虽然短时间可以减轻或消除疼痛,但不良反应较为明显,且远期疗效较差。有不少女性朋友会在月经期间冲泡生姜红糖水来缓解，但时效时不效，有人有效有人无效,中医在这方面有什么好的办法呢？

中医将原发性痛经分为气滞血瘀、寒凝血瘀、气血虚弱、肝肾亏损四型，  其中寒凝血瘀型是最常见的一类。中医学在原发性痛经治疗上形成了众多方法，包括内服中药、推拿、针刺、艾灸等，多获良效。本期传统疗法为大家介绍任脉灸。

什么是任脉?

  任脉最早记载于《黄帝内经》，为人体经脉之一，属于奇经八脉，有”阴脉之海“之称。任脉起于胞中，止于下颌，共有关元、气海等24腧穴，其循行于腹部正中，腹为阴，因此任脉对一身阴经脉气具有总揽、总任的作用。足三阴经在小腹与任脉相交，手三阴经借足三阴经与任脉相通。因此对阴经气血有调节作用，故有“总任诸阴”之说。任脉总调人之精、血、津液，是人生养之根本。任脉还具有调节月经，促进女子生殖功能的作用，故有”任主胞胎”之说。

什么是任脉灸？

任脉灸源于隔物灸，是一种透皮给药的治疗方法，在施灸时沿所灸部位铺敷药物，通过灸疗的温和火力透过皮肤逐步把生姜温中的作用渗透至经络，以达到温经散寒、滋养任脉、疏通经络的效果，使气血流通；再借助灸疗缓急、发汗的作用，使阳气四达，体内邪气随汗外泻，从而将深伏于体内的寒邪排出体外，使全身气血贯通。

任脉灸有什么功效

  灸法是指以艾绒为主要材料，点燃后直接或间接熏灼体表穴位的一种治疗方法。其性温热，可温通经络，促进血液运行，具有疏通经络、祛寒逐湿、调和营卫、补益气血、调和阴阳、协调脏腑、回阳救逆之功效，从而达到预防、强身、抗衰老和治疗的目的对慢性虚弱性疾病和风、寒、湿邪为患的疾病尤为适宜。在任脉上进行艾灸不仅可以扶补阳气，还能补脾益肾。

还可以用于治疗哪些病症？

【呼吸系统】

过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎、哮喘等。

【循环系统】

 心律失常、冠心病、高血压、动脉硬化等。

【消化系统】  

脾胃虚寒、慢性胃炎、萎缩性胃炎、肠炎等。

【妇科系统】

 宫寒、痛经、产后腹部疼痛、月子病等。

【泌尿系统】 

 前列腺炎、前列腺增生、尿频、尿痛、排尿不畅、尿闭。

【亚健康人群】

易感冒、易疲劳、失眠、头晕耳鸣、记忆力减退、免疫力低下等人群。

健康小贴士：

1.灸疗后要求注意保暖，避风寒，防止风寒之邪乘机袭入，再次加重病情。

2.多喝温开水，注意适当补充水分，避免灸后燥热引起上火。

3.治疗后半小时不要用冷水洗手，4-6小时后再沐浴，水温比平时稍高1-2度。

4.饮食上注意避免食用生冷寒凉之品，如冷饮、冰淇淋、西瓜、苦瓜、梨、螃蟹等，海鲜、牛羊肉等食物也尽量少吃。

5.灸疗后注意多休息，避免熬夜工作及过度劳累。

6.注意观察皮肤情况，如有过敏或起水泡情况，及时到医院就诊。