为什么近几年，越来越多人关注近视，包括国家健康宣传、媒体报道等等，都在呼吁保护眼睛，避免近视？近视不是仅戴戴眼镜或者做手术就可以解决，无需担忧吗？不是的！流行病学调查发现，病理性近视视网膜病变已成为我国不可逆性致盲眼病的主要原因之一。

什么是近视眼？

了解近视眼之前，我们需了解两个定义

1、正视化过程：儿童眼球和视力是逐步发育成熟的，新生儿的眼球较小，眼轴较短，此时双眼处于远视状态。儿童青少年时期是眼屈光变化最快的阶段，其发育规律表现为随着儿童生长发育，眼球逐渐长大，眼轴随之变长，远视度数逐渐降低而趋于正视，称之为“正视化过程”。比较理想的情况是儿童到12岁后才由远视眼发育成正视眼。

2、远视储备量：正视化前的远视大多为生理性远视，是一种“远视储备”，可理解为“对抗”发展为近视的“缓冲区”。远视储备量不足指裸眼视力正常，散瞳验光后屈光状态虽未达到近视标准但远视度数低于相应年龄段生理值范围。如4～5岁的儿童生理屈光度为150～200度远视，则有150～200度的远视储备量，如果此年龄段儿童的生理屈光度只有50度远视，意味着其远视储备量消耗过多，有可能较早出现近视。

近视是屈光不正的一种。当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼。

近视眼分类

按近视程度分类：（1）-3.0D以内者，称为轻度近视。

（2）-3.0～-6.0D者为中度近视眼。

（3）-6.0D以上者为高度近视眼。

根据病程进展和病理变化分类：

（1）单纯性近视：大部分患者的眼底无病理变化，进展缓慢，用适当的镜片即可将视力矫正至正常，其他视功能指标多属正常。

（2）病理性近视：视功能明显受损，远视力矫正多不理想，近视力亦可异常，可发生程度不等的眼底病变。

近视的典型症状是远视力下降。其主要表现包括：

（1）远视力下降，近视初期常有远视力波动；

（2）注视远处物体时不自觉地眯眼、歪头；

（3）部分近视未矫正者可出现视疲劳症状；

（4）近视度数较高者，除远视力差外，常伴有夜间视力差、飞蚊症、漂浮物和闪光感等症状，并可发生不同程度的眼底改变，特别是高度近视者，发生视网膜脱离、撕裂、裂孔、黄斑出血、新生血管和开角型青光眼的危险性增高，严重者导致失明。

近视的影响因素

1、遗传因素：对于单纯的低中度近视者，基因与环境共同作用导致近视的进展。父母近视的青少年发生近视的风险明显增大，而且与父母近视的度数呈正相关。对于高度近视，尤其是病理性近视者，遗传因素的作用更为明显。因此近视的父母应该更注意让孩子避免容易发生近视的环境因素。

2、环境因素

1）长时间近距离用眼，包括长时间阅读、学习、练琴等，尤其是目前最严峻的是长时间使用电子产品（平板＞手机＞电视）

2）用眼习惯不良，包括读写姿势不正，用眼距离过近，在暗光下或经常躺着、乘车、走路时看书等都是引起近视发生的重要原因

3）学习环境不良，如学校或家庭的采光照明条件差，课桌椅高矮不适合学生身材；

以上因素易造成眼的调节和睫状肌长时间处于高度紧张状态或痉挛，晶状体凸度增大，屈光力过强，导致近视眼进一步发展。同时长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。

3、体质因素：体质弱、营养不良、饮食习惯不良（喜吃甜食）等对近视发生、发展都有一定影响。

怎样防控近视？

青少年近视的防控，需要家庭、学校、社会、专业医疗机构共同努力。个体、家庭和学校应当积极培养“每个人都是自身健康第一责任人”的意识，主动学习掌握眼健康知识和技能；父母和监护人要了解科学用眼、护眼知识，以身作则，强化户外活动和体育锻炼；减轻学生学业负担，配备良好的采光、照明条件，配备合适身高的桌椅；培养和督促儿童青少年养成良好的用眼卫生习惯，使其建立爱眼护眼行为；加大眼健康、近视防控知识的宣传。

个体有效防控手段有以下几个方面：

1、坚持户外活动，每天保证户外活动时间大于2小时，保证充足睡眠时间。（非常重要）

2、科学诊疗与矫治，佩戴眼镜是矫正屈光不正的首选方法。建议到医疗机构遵照医生或验光师的要求佩戴合适度数的眼镜，并每半年复查。已近视的青少年可以选择佩戴角膜塑形镜、离焦镜片，并在医生指导下使用可以联合使用低浓度阿托品滴眼液。

3、中医药特色技术对青少年防控近视有一定的疗效。耳穴压丸可防控儿童青少年的远视储备量不足、近视前期和低度近视，可单独使用耳穴压丸防控儿童青少年近视前期、低度近视，或联合常规疗法（配镜、健康宣教等），或联合其它中医适宜技术（眼保健操、揿针等），效果突出。

4、均衡营养，少吃甜食。

近视只能防和控，不能治疗，我们可以通过一定的方法防止近视度数过快的增长，但并不能通过何种方法治疗近视。激光手术仅仅使你不戴眼镜，不等于治疗了近视。我们不能寄希望于18岁后的“摘镜”，而忽略近视的防控。少年们，让我们尽可能多的“目”浴阳光，才有更加多的“睛”彩未来。