目前，越来越多的年轻人都喜欢上了跑步，特别是傍晚和夜间，公园里、河堤江边随处可见很多年轻人带着耳机听着音乐有节律的跑步，跑步锻炼了身体，宣泄了内心情绪，带来身心健康，但是同时也给许多年轻人带来了膝关节疼痛困扰，在我的肩髋膝踝痛专病门诊中就有这么一群特殊的患者，他们年轻、富有朝气、爱好运动，有些是篮球、足球、羽毛球可谓样样精通，但是却有膝关节反复疼痛不适的困扰，有很大一部分是运动时出现一过性的膝关节肿胀、疼痛，休息几天至几周后缓解便没有在意，可是一但运动，膝关节就又出现疼痛不适，来我专科门诊就诊后经检查发现原来是膝关节半月板损伤，那么什么是膝关节半月板呢？下面我来为大家普及一下，什么是半月板，半月板损伤后该怎么办。

那么什么是半月板呢？半月板是指2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。其横断面呈三角形，外厚内薄，上面稍呈凹形，以便与股骨髁相吻合，下面为平的，与胫骨平台相接。作用是这样的结构恰好使股骨髁在胫骨平台上形成一较深的凹陷，从而使球形的股骨髁与胫骨平台的稳定性增加。

当人们在运动时，特别是当膝关节半屈曲、在股骨髁强力内旋，胫骨髁外旋的挤迫下，半月板遂出现破裂，下面图片可以直观的了解半月板撕裂分类和分级：I级损伤、Ⅱ级损伤、Ⅲ级损伤

半月板损伤后的表现：1.大部分患者有外伤史，伤后逐渐肿胀，伤侧较显著;疼痛往往发生在运动中的某种体位，体位改变后疼痛即可能消失。疼痛部位在两侧关节间隙。行走可，但乏力，上下楼梯时尤为明显，且伴有疼痛或不适。病程长者，股四头肌会逐渐萎缩，交锁症状。

2.急性受伤时，有关节囊内壁滑膜损伤，引起关节内出血、渗液。伤后关节逐渐肿胀，持续疼痛。经过休息及一般消肿止痛治疗，症状减轻，但关节间隙仍然疼痛，特别是当关节伸屈到某个位置时，尤其明显。走路，尤其是上下楼梯，感到下肢无力，常打软腿，影响工作和生活。时间长了，大腿肌肉萎缩，周径变细。有的病人行走时，突然觉得膝关节疼痛异常，不能活动，甚至跌倒。忍痛，活动活动小腿后，又可以恢复行走。这种症状称为"关节交锁"，是损伤的半月板卡住关节的缘故，部分患者膝关节活动时，感到弹动并听到弹响声。

那么半月板损伤后该怎么办呢？这个时候就需要找到专业的关节运动医学科医师就诊，专科医师可以根据膝关节疼痛的部位、体查和膝关节核磁共振（MRI）检查对半月板的损伤程度给出专业的治疗方案。对于半月板撕裂Ⅲ级损伤往往需要进行关节镜微创手术治疗。一骨科关节运动医学团队，刘奕宁副主任医师对此有丰富的临床经验，目前已完成关节镜微创手术三百余例，可以对半月板损伤的患者进行个性化的治疗，术后回访疗效佳。

一骨科是梅州市中医临床重点专科，一骨科内的关节-运动医学组，拥有专业的关节-运动医学医生，优秀的护理团队及术后康复团队。

李晓彬 一骨科科主任，骨病首席专家，骨外科主任医师。广东省基层医药学会骨肿瘤与骨病专业委员会委员，从事骨科二十余年，以第一作者发表中英文论著十余篇。擅长：颈肩腰腿痛的中西医结合治疗；骨科微创手术；老年人髋部骨折手术。

刘奕宁  骨外科副主任医师，一骨科关节专业组长，广东省中医药学会疼痛专业委员，广东省基层医药学会骨肿瘤与骨病专业委员会委员、梅州市肢体残疾评定专家，从事骨科十余年，毕业后在梅州市人民医院（黄塘医院）关节外科工作，2015年调任梅州市中医医院（梅州市田家炳医院）工作，专攻关节外科、运动医学-关节镜、骨肿瘤；曾在中山大学附属第一医院和上海长征医院关节外科、运动医学中心和骨肿瘤科进修学习，擅长：髋膝关节骨关节炎、股骨头坏死、髋关节发育不良、类风湿性关节炎、痛风膝关节炎、半月板损伤、前后交叉韧带损伤断裂、髌骨脱位、髌股关节炎、肩袖损伤、肩粘连性关节囊炎（肩周炎）、钙化性肌腱炎、肩关节失稳、习惯性肩关节脱位、肩髋踝关节撞击症、髋盂唇撕裂和足踝韧带损伤、关节内游离体、复杂关节周围及关节内骨折、四肢骨肿瘤等疾病的诊治及关节置换手术（全髋置换和股骨头置换，全膝置换和单髁置换，桡骨小头置换）和关节镜微创手术（肩关节镜、膝关节镜和踝关节镜），率先在梅州市开展：3D打印全膝关节置换手术、膝关节单髁置换、桡骨小头置换、肩关节镜和踝关节镜微创手术。主持梅州市科技科研课题二项，在国家级和省级核心杂志以第一作者发表科研论文4篇。

刘奕宁 副主任医师  每星期三上午、星期五上午肩髋膝踝痛专病门诊 门诊A116诊室   手机：13189922119

                                       作者：一骨科  刘奕宁