一、什么是盆底功能障碍

盆底功能障碍 (Pelvic Floor Dysfunction, PFD) 是由于盆底支持组织退化、损伤及功能障碍导致的疾病, 盆底肌作为女性身体结构中极为重要的一个环节，它像弹簧一样支撑着女性盆腔脏器（诸如子宫、膀胱、直肠等），对于排尿、排便、维持阴道紧缩度等方面有着调节作用，这些临床症状虽然不会对患者的生命构成威胁, 但会给患者带来很大的心理负担, 从而对患者日常生活产生严重的影响。

二、影响盆底功能障碍的“凶手”

妊娠、分娩、衰老、肥胖、绝经、便秘等原因均易引起女性盆底功能障碍。妊娠随着子宫的增大，盆底承受的压力逐渐增大，盆底组织发生了一系列的重塑过程维持盆底结构的整体性和功能的完整性。妊娠本身已经造成对盆底肌的损伤。

如果不治疗，会有一个的自我修复的过程，但是绝对不会很有效的自我修复到正常，而且会随着年龄的增长、时间的推移生理机能的下降只会越来越严重。故无论阴道分娩还是剖宫产，均不可避免地造成对盆底肌的损伤，应该及时进行盆底肌力检查，如有异常及时进行治疗，促进盆底功能康复。

三、什么是盆底康复治疗

盆底治疗仪可应用肌电图，将患者肌肉活动信息以转化为视觉信号，通过动点运动刺激唤醒患者本体感觉，形成正常的生物运动反馈，增强盆地肌肉张力及收缩力。可用于以下疾病：

1.阴道前后壁膨出，子宫脱垂；

2.各类尿失禁，尿潴留；　　

3.便秘，大便失禁；

4.阴道松弛，性冷淡、同房痛；

5.反复阴道炎、反复尿路感染者；

6.乳房护理，乳腺疏通，催乳。

四、中医怎么看“盆底功能障碍”

在中医学研究角度，盆底功能异常属于“阴挺”范畴， 本病的病因病机在于“冲不固, 提摄无力”, 女子以血为本, 以气为用, 若素体虚弱, 中气不足, 再加房劳产伤, 肾气必损, 导致冲任不固, 带脉无力维系胞宫络脉, 或下焦运化不利, 渐成疾病。其特点是阴道松弛, 腹部隆起, 尿频等, 调理机制与PFD密切相关。中医所说的素体虚弱与现代医学盆底肌肉神经损伤的说法是相互统一的，中医治疗盆底功能障碍主要包括中药、针灸等。

五、中医养生保健原则

1.起居有常，劳逸结合

《素问·上古天真论》曰：“……起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年”。 《素问·举痛论》曰：“劳则气耗”。 因此，养成起居有常、生活规律，劳逸结合、不妄作劳的习惯，增强体质，强健体魄，对预防子宫脱垂有重要意义。产后元气损伤，绝经后精气匮乏，尤易发生本病，故在产后、绝经后特别注意劳逸结合，不可过劳。

2.饮食全面，不可偏嗜

《素问·脏气法时论》云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味和而服之，以补益精气”。饮食为气血精津液之化源，气血精津液为脏腑功能活动的物质基础。若偏食、节食或饮食搭配不合理，营养常常摄取不足或是不全面，以致气血化生无源、脏腑功能虚衰。所以，饮食要全面，不可偏嗜，特别要注意身体不可过瘦，以免发生本病。

六、食疗药膳

药膳既可防病，又可治病，对子宫脱垂有一定作用。 如人参粥（人参或党参、生姜、粳米，煮粥）、黄芪粥（生黄芪、陈皮、粳米，煮粥）补中升提，以治中气下陷型子宫脱垂；升麻芝麻煲大肠（猪大肠、黑芝麻、升麻，煲汤）、金樱子粥（金樱子、粳米或糯米，煮粥）补肾固脱，以治肾虚不固型子宫脱垂；糯米绿豆肠（糯米、绿豆、猪大肠，煲汤）补脾固脱、清利湿热，以治脾虚型兼有湿热的子宫脱垂。另外，老年妇女多食富含植物雌激素的食品对预防子宫脱垂有一定作用，如大豆及大豆制品、大麦、小麦、燕麦、大蒜、土豆及红薯等植物雌激素含量最高，苹果、樱桃及石榴等水果也含有较丰富的植物雌激素，植物雌激素并非真正的雌激素，而是具有类似雌激素作用的物质，能与人体组织内的雌激素受体结合， 产生微弱的雌激素样生理效应，对维持子宫支持组织的生理功能，防止其萎缩及功能衰退有一定帮助。